W przeciągu ostatnich kilku lat nasze społeczeństwo zyskało na wiedzy odnośnie zdrowego stylu życia i wie jak ważne i kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania jest zdrowe odżywianie i ruch. Dwoma osobnymi aspektami jest to, że wie jak się należy odżywiać a drugim jest to, że nie każdy chce z tego skorzystać, bo nie ukrywajmy zmiany wcale nie są łatwe szczególnie te, które wprowadzają dużo zmian, a zmiana systemu odżywiania jest dużą zmianą i nie kiedy dla wszystkich nie na plus bo jak dotychczas ktoś spożywał same „śmieciowe jedzenie” a teraz ma przerzucić się na zieleninę to może wydawać się to nie do osiągnięcia… wszystko się da jeśli tylko się chcę i ważną rolę odgrywa czas i silna wola. Jeśli na początku drogi ze zdrowym odżywianiem nie chcemy rzucać się na głęboką wodę i od razu gotować zdrowych posiłków możemy skorzystać z cateringu dietetycznego, który w swojej ofercie ma bogaty wybór różnorodnych diet zaczynając takiej na spadek wagi kończąc nawet na takiej, która powoduje jej wzrost. Catering dietetyczny jest niekoniecznie tylko dla osób chcących schudnąć, ale też dla takich którzy chcą zdrowo żyć. Mitem jest to, że zdrowe odżywianie jest nudne i jednorodne wcale nie musi być takie czy to gotując samemu czy korzystając z usług cateringu dietetycznego można jeść smacznie, zdrowo i kolorowo i co ważne bez nudy wkradającej się na talerz. Przed zdecydowaniem się na konkretną firmę cateringową, warto przejrzeć oferty dostępne na rynku, zapoznać się z ich ofertą i poczytać opinie bo najłatwiej dowiedzieć się czy coś jest warte uwagi i pieniędzy właśnie przez doświadczenia innych osób. Catering dietetyczny jest ogromną wygodą, można skorzystać i zamówić catering przez internet wystarczy wejść na stronę wybranego przez siebie dostawcy cateringu, wybrać dietę, która nas interesuje, jej kaloryczność, zaznaczyć czy mamy jakieś uczulenia, czego nie lubimy i nie chcemy w naszych posiłkach, kliknąć „zamów” i gotowe, następnego dnia posiłki w torebce czekają pod naszymi drzwiami, my je tylko podgrzewamy i gotowe. Zazwyczaj takie cateringi należy opłacić na tydzień lub na miesiąc z góry, jest to wygodne rozwiązanie ze względu na to, że nie trzeba każdorazowo płacić. W ofercie cateringów dietetycznych można znaleźć różne rodzaje diet: redukcyjną, niskobiałkową czy też niskotłuszczową, należy jednak pamiętać, że takie diety nie są wskazane do stosowania na całe życie tylko na jakiś krótki okres czasu w celu np: oczyszczenia organizmu. Z reguły catering dietetyczny kojarzy nam się z odchudzaniem, ale korzystać z niego mogą również osoby z różnymi problemami zdrowotnymi: cukrzycy, alergicy. Jest to pewniejsze niż gotowanie samemu w domu, ponieważ w firmie cateringowej pracuje dietetyk, który wie, jakie składniki można używać przy określonej diecie i schorzeniu. W ofertach można znaleźć również diety dla kobiet w ciąży, mam karmiących czy sportowców. Bez względu na to jaką dietę wybierzemy, z pewnością będzie bardzo przydatna do kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych. Oprócz dobrze zbilansowanych posiłków należy pamiętać o piciu co najmniej 2 litrów wody mineralnej, może to w procesie chudnięcia dla osób, które chcą pozbyć się nadmiaru kilogramów, ale jest ona niezbędna do życia, bierze udział np. :  w prawidłowym funkcjonowaniu nerek czy serca. Kupując catering na cały miesiąc możemy liczyć na zniżki od firmy i wyjdzie nam to cenowo korzystniej niż wykupując posiłki na każdy dzień pojedynczo. Warto zastosować dietę pudełkową również wtedy gdy brak nam systematyczności i jemy wtedy kiedy mamy czas, jest to błędnym założeniem, ponieważ zaleca się jedzenie co 3 lub 4 godziny, wtedy organizm pracuje prawidłowo i nie magazynuje tłuszczu. Ceny cateringów dietetycznych są coraz lepsze, jest duża konkurencja na rynku więc i firmy muszą tak układać cennik swoich usług by nie wypaść z rynku lub proponować najbardziej atrakcyjną ofertę. Nowością na rynku są też „pudełka” dla dzieci, posiłki dla dzieci różnią się o tyle od tych klasycznych dla dorosłych tym, że jest ich mniejsza ilość i kaloryczność jest też dostosowana do wieku i potrzeb dziecka. Jest to bardzo korzystne rozwiązanie ponieważ można w dziecku od najmłodszych chwil kształtować dobre nawyki po to by w przyszłości nie miało problemów z wagą. Nadwaga u dzieci w obecnych czasach jest niestety bardzo popularna a winę ponoszą za to dorośli, rodzice którzy nie kształtują w swoich pociechach odpowiednich nawyków i pozwalają by jadły nie zdrowo i nie uprawiały żadnych sportów. Główny sportem dzieci w tym momencie jest korzystanie z elektroniki. Dlatego trzeba dawać dzieciom dobry przykład i pokazywać co jest odpowiednie i zaprocentuje na przyszłość, warto z dzieckiem gotować, pokazywać mu zdrowe alternatywy, wspólnie ruszać się na najlepiej na świeżym powietrzu: jeździć na rowerze, hulajnodze, czy też chodzić na basen. Catering dietetyczny czyli zdrowe odżywianie jest świetną alternatywą dla niezdrowego i małowartościowego jedzenia, zdrowe odżywianie ma dużą moc dzięki niemu można wyleczyć się różnego rodzaju schorzeń.